灼熱の暑さの紫外線対策

今年の夏は、暑さが尋常じゃないですよね。
まさに灼熱の暑さです。
そんなとんでもない暑さで、忘れてはならないのが紫外線対策です。
例年、かなりゆるく行っていた紫外線対策ですが、今年はさすがに危険を感じてしっかり対策するようにしています。
まず、朝起きて洗顔してスキンケアを行った後、すぐに日焼け止めを塗るようにしています。
以前は出かける前に塗っていたのですが、朝起きた時点で日差しがすごいので、食事より身支度より先にまず「日焼け止めを塗る」と言うことが習慣化しました。
私はオフィス勤務なので仕事中、基本外に出ることはありませんが、お昼休みに日焼け止め効果のあるパウダーを塗るようにしています。
また、退勤時にも夕方の日差し対策でスプレータイプの日焼け止めを顔と腕や足に振りかけて退勤しています。
このような対策をしているからか、今年は白肌を保てているように感じます。